■ 骨密度・・・

お客様に聞いたのですが

市のほうで無料で骨密度を

調べてくれると言うので

早速予約して昨日行ってきました

場所は大野原町『いきいきセンター』です

右足で測ります　

裸足で機械の上に足を乗せて１分くらい

痛くも痒くもありません

結果は写真のとおり良好でした

骨年齢は２０台後半・・と言われました

毎日歩いてるのと筋トレが効いてるかな～～

１年に１度は計ったほうが良いようですので

また来年も行きます

■ 冬や～～～ぁ・・・

さっぶ～～～～ッ！


今日は　はじめて

朝寒くって目が覚めた

いよいよ本格的な冬ですね

Perminghouseのスタッフは全員インフルエンザの

予防接種完了しました

皆さんも風邪にはお気をつけ下さい☆

■ 柿食えば～～～・・・

今年は裏の柿（隣のだけどね）

豊作です

夏が長かったせいか

今年はよく予防したせいか

とにかくたくさん出来てます

そろそろ鳥に攻撃され始めたので

昨日は収穫していましたが　おすそ分けをいただき

食べられました～～

ちょっと硬めですが甘くって美味しかったですよ☆

■Ａ３ノビ・・・

ようやくＭａｃでプリントできるようになりました

今度のはＡ３ノビ対応なので

結構大きくプリントできます

早速『エアウェーブ』のポスター作ってみました

横の料金表は以前のＡ４のものです

やはりＡ３ノビは目立ちますね～～

ここ１ヶ月のこのブログのアクセスワード調べて見ると

『エアウェーブ』がダントツ１位です

やはり気になる方が多いということですね～

ちなみに２位は『シールドエクステ』です☆

■ お祭り 恐るべし・・・

ようやく昨日でお祭りが終わりました

結構歩き回ったのでさぞや痩せてるか？と思ったら

体重はあまり変わらないが　体脂肪率が１３％にもなった

普段９～１０％くらいなのだが

やはり食べ物が油っぽいせいだろうか･･･？

そういえば　お祭り道中は結構『肉』食べたね～～

一応気持ちはセーブしてるので無茶には食ってないが

ちょこちょこが積もると大変みたいです

また今日からは少し粗食に戻して

トレーニング励みますね

お祭りは健康に悪いよ　　たしかに・・・

■お祭り～～・・・

今日からPerminghouseのある

本大町（一の谷地区）のお祭りです

今年も獅子舞がやってきました

本大町は件数が多くって

一軒一軒回るのが大変だそうです

明日・明後日と３日間ありますので体力勝負ですね

皆さん　頑張ってください☆

１９日からは私の地元　大野原のお祭りが始まります

今年も性懲りも無く役があたってるので

２０日（土）は私　欠勤となります

決してお祭り大好きでやってるわけではありませんので

誤解の無いように・・・（人が足りないのでボランティアですよ～）

後　２年くらいは　お祭りには休まないといけないようです

お客様にはご迷惑をおかけしますがなにとぞご理解くださいませ・・・

 

■A160修理・・・

先日ドック入りした愛車

ベンツA160ですが、問題はミッションではなく

ミッションを制御してるコンピューターの誤作動とわかりました

交換になるのですが部品代が￥９００００（高っか～～～）で

工賃やら何やらで￥１２００００～￥１３００００くらいかかるそう・・・

でも直さないと乗れないので修理お願いしました。

でも、ミッション本体だったらこんな価格じゃすまなかったでしょうから

良かったのでしょうかね～・・・・